第7章 锁了，才是家

  先双脚套上了昨天晚上得空儿做的简易沙袋，绕著后山的山路跑了个五公里。

  隨后在附近的树上找了根横枝做简易单槓，標准引体向上十组，每组十个。

  做完这一切，身体已经有些疲累不堪。

  可李辰並不罢休，他必须要將这副身体在最短的时间內，练到可以发挥他真正实力至少一半以上的水准，这才可以。

  回到院子里，伏地挺身十组，五百个。

  再接下来，抱著三十斤的石头卷腹一百个。

  手托五十斤的石块推举一百个。

  不过，做完这些，李辰已经到了极限了。

  没办法，长期飢饿，身体发虚，他不能再练了，否则就容易练出內伤。

  他还要大量补充营养，再过几天，要加大训练量。

  乱世求生，靠的就是自身实力！

  打盆水將自己冲洗乾净，此时小婢妻也已经熬好了一锅肉汤。

  早晨没燉剩下的那只松鸡，而是將五只山鼠切成条，放了些野葱爆炒。

  山鼠剥皮去了內臟，一只也有二两重。

  又燉了两只大鸟。