第14章 头悬樑、锥刺股
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  將整本归元诀看完之后，谢荀揉了揉有些发酸的眼睛，不由得感嘆內功心法的博大精深。
  即便是最基础的內功心法，他看起来都是云里雾里。
  里面的每个字都认识，但组合起来他就有些看不懂了！
  没办法，將《归元诀》放下，隨后他又拿起了《飞毛腿》！
  相比起內功心法，这本价值只有內功十分之一的轻功，就显得十分的通俗易懂。
  里面记载的都是各种辗转腾挪、急速飞奔时的发力技巧，还有一些简单但有效的腿部锻炼方式。
  將这些技巧融会贯通后，虽然不能让自己可以水上漂，但也能让跑路速度大大提升！
  同时，上面也標明了腿上的几个有助於爆发的窍穴位置和具体作用。
  当然，这些窍穴需要有內力才能发挥作用，没有內力的话就只是摆设！
  “不愧是基础轻功，讲解就是详细。”
  看完全本后，谢荀心中对其十分的满意。
  隨后他拿起了最后一本，横练功法《铁布衫》！
  铁布衫，外功横练武学，共分为四个境界——铜皮、铁骨、气血交融、浑然一体！
  铜皮：就是以外力刺激，辅以药浴浸泡，逐步提高自身皮肤韧性，达到如同牛皮一般坚韧；
  铁骨：以特殊姿势拉伸筋骨，並辅助药酒增强筋骨，达到被战马撞击但骨头並不断裂时，便是练成了铁骨；